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发布时间:2018-05-24   来源:薄荷健康网    
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中国有悠久的喝茶历史文化,很多人都有喝茶的习惯,茶叶的种类是比较多的,绿茶就是一种很常见的茶。专家表示,经常喝绿茶患以及血管疾病的几率会降低,而且绿茶还有其它的功效,喝绿茶是有利于身心健康的。

那么绿茶到底有哪些功效呢?

一、降低患心血管疾病的几率

绿茶中的儿茶素可以降低血浆中的胆固醇和游离胆固醇,以及低密脂蛋白胆固醇,还可以降低三酸甘油酯量,可以有效的增加高密度脂蛋白胆固醇。绿茶含有黄酮类,可以起到抗氧化作用,能够有效的防止血液凝块以及血小板成团,就可以起到降低心血管疾病的作用。

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二、抗衰老

绿茶含有抗氧化剂,能够起到抵抗衰老的作用,因为人体的新陈代谢过程会有过氧化,会产生大量的自由基,就会使细胞受伤,绿茶中的SOD物质可以清除过剩的自由基,能够防止自由基,对人体造成的伤害。

三、瘦身减肥

绿茶含有咖啡因和茶碱,可以由许多作用活化蛋白质激酶,能够有效的减少脂肪细胞的堆积,就可以达到减肥的目的。

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四、防蛀牙和除口臭

绿茶含有氟,可以起到抑制蛀牙的作用,能够减少牙菌斑以及牙周炎的发生。绿茶中还含有单宁酸,能够起到杀菌消炎的作用,可以有效的防止细菌病毒在口腔内的繁殖,而且还能够有效的防止口臭。

五、去斑

每天可以用绿茶来洗脸,然后再擦爽肤水和涂乳液,可以起到去黑斑和雀斑的作用,能够保持皮肤美白无瑕。

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温馨提示

通过上面的介绍,相信大家对绿茶的功效有了一定的了解。虽然绿茶的功效比较好,但是不能够喝太浓的绿茶,以免对肠胃造成刺激,特别是一些本身就患有肠胃疾病的人,最好还是不要喝绿茶,以免加重病情。同时还要注意,在服药的时候不能够喝绿茶,以免影响药效的发挥。

图说天下

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