鸡蛋冲水到底好不好?这些利弊,要先想清楚

现如今越来越多的人都懂得一些养生的常识,都想要养生了,所以会寻找许多的养生方法来让自己的身体变得更健康,但是有些人对于养生的概念并没有掌握清楚,也不太懂一些养生......
2018-09-21 16:40

糖友按照这7款早餐吃,不用再担心血糖问题

糖尿病治疗的五驾马车中,饮食是基础,不论哪一种糖尿病,都需要控制饮食,均衡营养。...
2018-09-21 15:59

玉米到底是升血糖还是降血糖?营养师告诉你

秋季正是玉米丰收的季节,玉米的品种很多,现在市面上卖的有水果玉米、糯玉米,还有传统的老玉米。水果玉米甜甜的最受大家的喜爱,但是糖尿病人要问了,都说玉米营养价值高......
2018-09-21 15:02

肺不好的人,吃这4种水果,能够清热润肺

肺部作为呼吸系统的主要组成部分,不仅可以进行呼吸作用,还能为人体(血液、大脑、五脏)提供氧气、过滤呼入的部分杂质与废弃物。常吸烟的人,会导致肺部绒毛上沾有许多焦......
2018-09-21 14:05

这果皮是健脾醒胃又降脂的良药,下次别再乱扔了

多吃水果有益健康这道理许多人都懂,但对果肉的“第一道屏障”——果皮,很多人往往是一丢了之。...
2018-09-21 13:54

3种水果虽不甜,但含糖量却很高,再喜欢也忍忍吧

血糖高的人在吃东西的时候可以说是“步步惊心”了,需要严格控制糖分的摄入量。正值秋季,很多水果都成熟了,大家可能都会有这个误解:因为糖是甜的,所以越甜的水果含糖量......
2018-09-21 13:45

营养专家:秋天吃这4种应季水果,清补、去燥!

秋意微凉,进入秋天后,我们收藏了各种贴膘、清补、去燥的养生膳食谱。抛开膳食,今天我们就来谈谈秋季水果怎么吃。...
2018-09-21 13:37

车前草的这3个功效,中医都深有体会,赶快来了解一下

中国地大物博,植被的种类也很多,植物当中有许多奥秘等着人们去探索和挖掘,也有许多已经被人们熟知并且运用在生活当中。车前草是一种全身是宝的植被,在中国种植的范围很......
2018-09-21 11:36

黑枸杞泡水喝没注意这3个禁忌,就白白浪费了

相信大家都吃过枸杞,枸杞是一种很常见的中药材,但是很多人没吃过黑枸杞,其实黑枸杞和红枸杞的功效还是有一些不同之处的,下面我们就具体来了解一下黑枸杞的功效作用与注......
2018-09-21 11:12

身体过度劳累的2个症状,看到后要注意啦!

现在的人们经常因为工作的事情劳累,在劳累过后,大家经常都是会选择睡一觉,或者是休息一下就可以了。但是如果身体劳累过度的话,仅仅只是稍微休息一下是不够的,因为这样......
2018-09-20 15:40

饭桌上这三种酒哪一种酒最伤肝脏呢?

在工作生活中,总免不了会有一些应酬需要喝酒,尤其是对于男性来说,这样的应酬更是不好推辞。饭桌上的酒无非就是红酒,白酒,啤酒这三种,我们都知道酒精对肝脏是会产生一......
2018-09-20 15:34

每天喝牛奶与不喝牛奶相比,身体会有那些差异?

牛奶是一种三日常生活中比较常见、非常有营养的饮品。牛奶的地位目前不容分说,还有言论说一杯牛奶可以强壮一个民族,虽然这样的言论过于激烈,但是牛奶确实有着非常好的营......
2018-09-20 15:29

花生要怎样吃才能够预防高血压?

现在患高血压的人越来越多,说到高血压,很多老年人甚至脸色会开始变化,变得非常的害怕,因为大部分的老年人都是因为患上了高血压之后,而导致疾病缠身,最终送命。...
2018-09-20 15:21

刷牙时水里放一物,30年口臭全去光光!

实际上造成口臭的原因是多样的,每天刷牙解决的只是表面上的问题,我们肠胃上火也会导致口臭的现象。所以口臭也会从侧面反映出一个人肠胃的健康程度。要解决这个问题就要从......
2018-09-20 15:06

这五种肉常吃易致癌,大家都长点心吧!

有时候吃东西会被网友吐槽。他们经常说有些东西是致癌的。我们今天罗列了五种大家经常吃的肉类,而且是真实能够引发致癌的!...
2018-09-20 11:56

早晨常做这2件事易伤身,特别是第1件!

身体健康离不开良好的睡眠质量,在人的一生当中,有很大一段时间都是花在睡觉上,所以睡眠也在健康当中起到很重要的作用。不过养生保健只睡觉还不行,睡醒后的一些细节上的......
2018-09-20 11:43

睡前一定不要吃这五种食物,否则等于慢性自杀!

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。......
2018-09-20 11:35

家里老人可别再吃这3种食物,吃的越多越折寿!

当代人有很多欠安的糊口生涯民风都影响了身体的人造运转规律,比方饮酒屡次、吸烟习尚、熬夜、饮食不轨则等,这些举动尤为损耗人体动力,很容易导致疾病与早衰,当然也会收......
2018-09-20 11:04

进入秋季,为了健康,有样东西你必须吃!

现在就已经开始进入秋季了,也就是我们所说的立秋了,虽然立秋已经过去了几天了,但是小编今天还是想和大家谈谈,立秋之后的养生常识。因为秋季养好身体,对于我们顺利的度......
2018-09-19 16:19

秋天防癌就吃这4种菜,第四种你想都想不到!

秋天是丰收的季节,很多蔬菜水果和谷物都在秋天收获,对于爱吃的中国人来说,秋天天气凉爽、果蔬美味,是最适合进补的季节。有些蔬菜不但味道好,还有防癌抗癌的功效,大家......
2018-09-19 15:55

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